힐링 (3) 썸네일형 리스트형 힘들 때 읽는 글: 3편 멈춤 – 멈춘 자리에서 다시 피어나는 나 삶이 너무 빠르게 흘러갈 때가 있습니다.해야 할 일에 쫓기고, 감정은 눌러두고,하루하루를 버티듯 살아갈 때. 그럴 때 필요한 건 달림이 아니라,오히려 멈춤일지 모릅니다. 멈춤은 실패가 아니라 회복이다우리는 흔히 멈추는 것을 두려워합니다.잠깐 쉬면 뒤처질까 봐,포기한 사람처럼 보일까 봐,게으르다는 비난을 받을까 봐.하지만 멈춘다는 건 포기와는 다릅니다.멈춤은 지금의 속도를 스스로 점검하는 용기입니다.‘내가 진짜 원하는 방향으로 가고 있는지’를 묻는 시간이지요.멈추지 않으면, 결국 부서집니다쉼 없이 움직이기만 하면,언젠가는 기계처럼 고장 나기 마련입니다.감정은 무뎌지고, 집중력은 흐려지고,몸과 마음은 동시에 SOS를 보내기 시작합니다.🔹 이유 없는 피로🔹 이유 없는 짜증🔹 이유 없는 무기력이 모든 것의.. 힘들 때 읽는 글: 2편 여유 – 바쁨 속에 숨은 나를 만나다 세상은 점점 빨라지고 있습니다.스마트폰 알림, 쏟아지는 일정,멈추면 뒤처질까 두려운 속도전 같은 하루들.그 속에서 우리는 잊고 삽니다.내가 얼마나 지쳐 있는지,얼마나 많은 감정을 억누르고 살아가는지.그럴 때 필요한 단어가 있습니다.바로 ‘여유’.🔸 여유는 시간이 아닌, 선택입니다여유는 일정이 비었을 때만 가능한 게 아닙니다.마음의 공간이 확보되어야 비로소 찾아오는 감정입니다.✔️ 바쁜 와중에도 잠시 창밖을 바라보는 것✔️ 해야 할 일을 미루더라도 나를 챙기는 것✔️ 무언가를 포기하지 않고도 균형을 맞추려는 시도그 모두가 여유입니다.그리고 그 여유는 스스로 허락해야 비로소 누릴 수 있는 권리입니다.🔸 바쁘기 때문에 더 여유가 필요하다모순 같지만 사실입니다.바쁘고 번아웃이 가까울수록,일정에 쫓기는 삶일수.. 힘들 때 읽는 글: 1편 균형 – 흔들려도 괜찮다는 말 삶이 무겁게 느껴지는 날이 있습니다.특별한 이유 없이도 마음이 기울어지고, 사소한 일에도 중심을 잡기 힘든 날.그럴 때 우리에게 필요한 건 거창한 변화나 조언이 아니라, 단 하나의 단어일지도 모릅니다.오늘의 단어는 **'균형'**입니다. 우리는 늘 무언가에 치우쳐 삽니다.일에 쏟아지면 관계가 무너지고, 관계에 집착하면 나를 놓치곤 하죠.하지만 중요한 건 한쪽으로 기운다고 해서 무너지는 건 아니라는 겁니다.균형은 흔들림 속에서도 나를 붙잡는 힘이니까요.삶의 균형은 완벽한 비율을 의미하지 않습니다.때론 쏠렸다가도 다시 중심으로 돌아오는 것,넘어졌다가도 일어날 수 있는 여지를 남기는 것.그게 바로 ‘살아간다’는 의미 아닐까요? 하루에 단 5분이라도 좋습니다.내가 오늘 기울었던 감정이 무엇인지,그 기울어진 마음.. 이전 1 다음
