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숙면과 발각질의 관계: 수면 부족이 발 건강에 미치는 영향 숙면과 발각질의 밀접한 관계: 수면이 부족하면 발 피부에 어떤 변화가 생길까?숙면과 발각질은 겉보기엔 전혀 관련 없어 보일 수 있지만, 피부과 전문의들은 수면 부족이 발 피부 건강에 직접적으로 영향을 미친다고 강조합니다. 사람이 충분한 수면을 취하지 못하면 신체 내의 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비되기 시작하고, 이 코티솔 수치가 높아지면 피부 재생 기능이 현저하게 떨어지게 됩니다. 특히 발바닥 피부는 몸 전체의 무게를 지탱하며 하루 종일 압력과 마찰을 견디는 부위이기 때문에 다른 피부에 비해 더욱 빠르게 손상되기 쉽습니다. 따라서 피부 재생이 원활히 이루어지지 않으면 발바닥의 각질층이 빠르게 두꺼워지고 갈라지며, 결국 심각한 발각질로 이어지게 됩니다. 또한, 수면 부족이 지속될 경우 피부 세포의 신진대..

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