야간근무 #발각질관리 #생체리듬 #피부관리법 #족욕효과 #수면관리 #발뒤꿈치관리 #야간근무자피부 #생활습관개선 #피부보습 (1) 썸네일형 리스트형 야간근무자들의 발각질 문제와 생체리듬 조절을 통한 관리법 야간근무자의 발각질 문제①: 밤샘 근무가 피부에 미치는 실제 영향 분석야간근무를 하다 보면 몸이 항상 피곤하고 쉽게 지치는 건 당연한 일이다. 하지만 이보다 더 깊은 문제는 바로 피부 건강에 있다. 특히 오랜 시간 서서 일하거나 밤새 앉아서 근무하면 발에 가해지는 압력이 지속적으로 쌓이면서 발뒤꿈치나 발바닥에 두꺼운 각질이 쉽게 생긴다. 밤에 깨어 있고 낮에 자는 생활을 반복하면 우리 몸의 생체리듬이 망가지고, 이것이 피부의 정상적인 재생 주기를 방해해서 결국 발각질 문제로 이어진다는 사실을 많은 사람들이 모른다. 게다가 밤샘 근무자들은 낮 동안 충분한 휴식을 취하지 못하거나 잠이 부족한 경우가 많아서 혈액순환이 원활하지 않아 피부에 필요한 영양분과 산소 공급이 줄어든다. 실제로 나 역시 야간에 오랜 시.. 이전 1 다음
