여유 #자기돌봄 #마음챙김 #감정회복 #번아웃예방 #감성글귀 #삶의여백 #느린삶 #힐링에세이 #내면회복 썸네일형 리스트형 힘들 때 읽는 글: 2편 여유 – 바쁨 속에 숨은 나를 만나다 세상은 점점 빨라지고 있습니다.스마트폰 알림, 쏟아지는 일정,멈추면 뒤처질까 두려운 속도전 같은 하루들.그 속에서 우리는 잊고 삽니다.내가 얼마나 지쳐 있는지,얼마나 많은 감정을 억누르고 살아가는지.그럴 때 필요한 단어가 있습니다.바로 ‘여유’.🔸 여유는 시간이 아닌, 선택입니다여유는 일정이 비었을 때만 가능한 게 아닙니다.마음의 공간이 확보되어야 비로소 찾아오는 감정입니다.✔️ 바쁜 와중에도 잠시 창밖을 바라보는 것✔️ 해야 할 일을 미루더라도 나를 챙기는 것✔️ 무언가를 포기하지 않고도 균형을 맞추려는 시도그 모두가 여유입니다.그리고 그 여유는 스스로 허락해야 비로소 누릴 수 있는 권리입니다.🔸 바쁘기 때문에 더 여유가 필요하다모순 같지만 사실입니다.바쁘고 번아웃이 가까울수록,일정에 쫓기는 삶일수.. 더보기 이전 1 다음
