영양제부작용 #발꿈치각질 #비타민과다섭취 #지용성비타민 #미네랄과다 #피부건조 #간건강 #식습관개선 #피부관리팁 #자연식단 (1) 썸네일형 리스트형 영양제 과다 섭취가 발꿈치 각질 형성에 미치는 의외의 부작용 🍊 비타민 과다 섭취가 발꿈치 각질 형성에 미치는 실제 영향영양제는 분명 건강을 지키는 데 필수적이라고 생각했고, 특히 비타민C는 피부 미용과 항산화에 탁월하다고 들어서 매일 권장량보다 훨씬 많은 양을 꾸준히 복용했다. 그런데 어느 순간부터 이상하게도 발꿈치에 각질이 두꺼워지고 갈라지는 현상이 심해졌다. 처음엔 날씨나 습관 탓이라고 생각했지만, 피부과에 가서 상담을 받아보니 원인은 의외로 내가 너무 열심히 챙겨 먹던 비타민 과다 섭취에 있었다. 실제로 비타민C를 과다 복용하면 피부의 정상적인 재생 주기를 방해하고, 세포의 과도한 재생 촉진으로 인해 오히려 피부가 두꺼워지고 건조해져 각질 형성을 촉진할 수 있다고 했다. 이런 사실을 전혀 몰랐던 나는 정말 놀랐고, 실제로 비타민 양을 줄이자 발꿈치 피부가.. 이전 1 다음
