음식궁합 썸네일형 리스트형 피해야 할 음식 조합 7가지 | 건강한 식단의 과학 피해야 할 음식 조합 7가지 겉보기엔 잘 어울리지만, 영양학적으로는 서로 충돌하는 식품 조합 📋 목차 1. 음식 궁합의 과학 2. 당근 + 오이 3. 멸치 + 시금치 4. 양고기 + 새우 5. 토마토 + 설탕 6. 치즈 + 콩류 7. 바나나 + 우유 8. 견과류 + 올리브오일 9. 마무리: 음식의 진짜 궁합 1. 음식 궁합의 과학 사람들은 흔히 ‘좋은 음식’을 찾지만, 실제로는 **서로 어떻게 먹느냐**가 더 중요하다. 어떤 식품 조합은 영양소의 흡수를 도와주지만, 반대로 **소화 효소의 작용을 방해하거나 영양소를 파괴**하기도 한다. 즉, 음식 궁합은 단순한 민간 .. 더보기 이전 1 다음
